Prévention fortes chaleurs : les bons réflexes

Prévention fortes chaleurs

 

L’été est bel et bien arrivé… et avec lui les fortes chaleurs ! Les températures élevées plusieurs jours de suite et qui ne diminuent pas pendant la nuit, représentent un réel danger notamment pour les personnes âgées souvent isolées et plus vulnérables.

 

O2 vous rappelle les gestes de prévention simples et pratiques, qui peuvent permettre d’éviter les dangers liés à la canicule.

 

RESTER AU FRAIS

 

• Maintenir son logement à bonne température en fermant les volets durant la journée et en aérant la nuit aux horaires les plus frais
• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée (surtout entre 12h et 16h)
• S’équiper d’un ventilateur ou d’un climatiseur
• Ne pas pratiquer d’activité physique ou d’extérieur (sport, jardinage, etc.)

 

SE PROTÉGER EN EXTÉRIEUR

 

• Protéger sa peau avec de la crème solaire, ses yeux avec des lunettes de soleil et sa tête avec un chapeau, une casquette, un foulard ou un bob
• Porter des vêtements clairs, amples et légers
• Se munir d’une bouteille d’eau et d’un brumisateur
• Privilégier l’ombre et les espaces frais (supermarché, cinéma, …)

 

S’HYDRATER RÉGULIÈREMENT

 

• Boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, même si vous n’avez pas la sensation d’avoir soif
• Ne pas consommer de boissons alcoolisées qui accélèrent la déshydratation
• Humidifier régulièrement son corps et son visage à l’aide d’un brumisateur, de gants de toilettes mouillé ou encore de glaçons
• Prendre régulièrement des douches fraîches, tout en évitant le gaspillage d’eau
• Privilégier des plats froids et légers
• Manger des fruits et légumes riches en eau (concombre, melon, pastèque…), ainsi que des protéines (viande, poisson, œufs, laitage) qui retiennent l’eau dans l’organisme.

 

ÉVITER L’ISOLEMENT

 

• Donner régulièrement des nouvelles à vos proches
• S’inscrire sur le registre nominatif de la mairie, afin que des professionnels et/ou bénévoles vous contactent pour s’assurer de votre bien-être et passent régulièrement à votre domicile

 

LES SIGNES QUI DOIVENT ALERTER

 

• Crampes musculaires au niveau des bras, des jambes, du ventre…
• Grande faiblesse, grande fatigue
• Étourdissement, vertiges, troubles de la conscience
• Nausées, vomissements
• Maux de tête
• Agressivité inhabituelle
• Somnolence

 

Si vous ressentez ces symptômes, n’attendez plus, composez l’un des numéros suivants :

 

• Numéro d’urgence européen 112
• Pompier 18
• Samu 15
• Police 17

 

Pour plus d’informations, consultez le site www.infocanicule.fr ou appelez le 0810 057 500 (prix d’un appel local).

 

Envie de vous faciliter le quotidien ? Besoin d’être accompagné par des professionnels expérimentés ? Faites appel à O2, leader des services à la personne ! Retrouvez tous nos services sur notre site : www.o2.fr/


Un jardinier O2 au service des habitants de Montauban

O2 accueille un nouveau micro-franchisé au sein de son réseau. Depuis le 1er mai, Julien Selino a démarré son activité de jardinier, il propose désormais ses services aux habitants de Montauban et des communes environnantes. Il évolue à son compte en tant que micro-franchisé O2, leader des services à domicile en France.

 

Un amoureux des plantes

 

Julien Selino a longtemps travaillé dans le bâtiment en tant que maçon et carreleur. Souhaitant ouvrir son enteprise, il choisit de se reconvertir en tant que jardinier pour allier sa passion du travail manuel et de la nature. C’est ainsi qu’à tout juste 27 ans il se lance à son compte en tant que jardinier O2.

 

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Depuis le 1er mai, il se rend au service des habitants de Montauban et des communes alentour : « Le métier de jardinier m’a toujours plu car j’adore la nature. Je suis un amoureux des plantes, et voir un beau jardin bien entretenue après mon passage est une immense satisfaction. J’ai choisi de m’implanter à Montauban car j’y suis né. J’apprécie particulièrement cette ville et souhaite rendre service à ses habitants. »

 

Un nouveau micro-franchisé O2

 

Pour lancer son entreprise, Stéphane a choisi de rejoindre le réseau des jardiniers O2 qui compte déjà plus de 75 micro-franchisés en France : « J’ai choisi le Groupe O2 car c’est le leader sur le marché des services à la personne et celui-ci possède donc une forte notoriété. De plus, l’aide apportée est un réel soutien dans la création de mon activité. » explique-t-il.

 

Pour profiter des prestations de Julien, les clients peuvent se rendre sur le site www.o2.fr ou téléphoner au numéro national d’O2 : 02 43 72 02 02.


L’agence O2 Pont-à-Mousson démarre son activité et recrute 15 employés en CDI

O2 accueille un nouveau franchisé au sein de son réseau. Le 04 juillet, Jérémie Legeay a ouvert son agence O2 de services à domicile à Pont-à-Mousson. Le groupe, leader du secteur en France, propose aux familles des prestations de ménage-repassage, de garde d’enfants et d’aide aux seniors. Cette année, l’agence prévoit le recrutement de 15 employés en CDI. Les candidats intéressés peuvent dès maintenant postuler sur www.o2recrute.fr.

 

« Apporter une aide aux familles »

 

Jérémie Legeay a longtemps travaillé dans le commerce. Depuis le 04 juillet, il s’est redirigé dans un tout autre secteur : les services à la personnes. C’est ainsi qu’à 43 ans, il se lance à son compte en ouvrant sa propre franchise O2.

 

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Créer son entreprise dans les services à la personne lui permet de rendre la vie plus facile aux habitants de sa région mais également de contribuer au dynamisme de l’emploi : « J’ai choisi ce secteur car il m’apporte des valeurs humaines comme le respect, l’entraide et la communication. C’est aussi un secteur en plein développement qui me permet d’avoir une activité variée et des semaines qui ne se ressemblent pas. Je souhaite vraiment apporter une aide aux familles et participer à la vie économique et sociale de Pont-à-Mousson. »

 

Un nouveau franchisé O2

 

Pour l’accompagner dans cette nouvelle aventure, Jérémie choisit de se tourner vers le Groupe O2 qui, en 4 ans, compte déjà 90 franchises en France et prévoit 30 à 40 nouvelles ouvertures d’agences par an : « J’ai choisi O2 tout d’abord pour ses valeurs fortes telles que le respect et l’excellence. De plus, je souhaitais vraiment être écouté, accompagné et soutenu dans le lancement de mon projet. O2 a su parfaitement répondre à tous ces critères. » explique-t-il.

 

La zone d’activité de l’agence s’étend aux communes alentour (Dieulouard, Jouy-aux-arches, Thiaucourt, Verny, Pagny sur Moselle …) et couvre près de 25 000 foyers.

 

15 postes à pourvoir en CDI

 

15 postes en CDI devraient être proposés durant la période 2016/2017. Les candidat(e)s intéressé(e)s peuvent dès maintenant postuler sur le site www.o2recrute.fr ou directement en agence.

 

Pour plus de renseignements, les habitants de Pont-à-Mousson et des environs sont invités à consulter le site de l’agence (http://pont-a-mousson.agence.o2.fr/) ou appeler le numéro national d’O2 (02 43 72 02 02).


Un jardinier O2 au service des habitants d’Héricourt

O2 accueille un nouveau micro-franchisé au sein de son réseau. Depuis le 13 juillet, Stéphane Piller a démarré son activité de jardinier, il propose désormais ses services aux habitants d’Héricourt et des communes environnantes. Il évolue à son compte en tant que micro-franchisé O2, leader des services à domicile en France.

 

Un passionné de nature et de travaux manuels

 

Après avoir longtemps travaillé dans l’informatique, Stéphane Piller décide de partir en Irlande où il travaille dans une ferme biologique. C’est là-bas qu’il développe le goût pour la nature et les travaux manuels. A son retour en France, il fait le choix d’exercer sa nouvelle passion dans sa vie professionnelle.

 

Micro-Franchise O2 Héricourt

C’est ainsi qu’il décide, à tout juste 27 ans, de se lancer à son compte en tant que jardinier O2. Depuis le 13 juillet, il se rend au service des habitants d’Héricourt et des communes alentour : « Lors de mon voyage en Irlande, je me suis occupé de l’entretien du jardin, du potager et de la réalisation d’une éolienne. C’est grâce à cette expérience que je me suis dis que je voulais travailler dehors au contact de la nature. J’ai choisi de m’inplanter dans cette région car elle a un gros potentiel et c’est proche de mon domicile. »

 

Un nouveau micro-franchisé O2

 

Pour lancer son entreprise, Stéphane a choisi de rejoindre le réseau des jardiniers O2 qui compte déjà plus de 75 micro-franchisés en France : « Je souhaitais vraiment avoir un support pour la création de mon entreprise et O2 m’apporte tous les éléments dont j’ai besoin. » explique-t-il.

 

Pour profiter des prestations de Stéphane, les clients peuvent se rendre sur le site www.o2.fr ou téléphoner au numéro national d’O2 : 02 43 72 02 02.


Un jardinier O2 au service des habitants de Crécy-en-Ponthieu

O2 accueille un nouveau micro-franchisé au sein de son réseau. Depuis le 8 juin, Guillaume Houart a démarré son activité de jardinier, il propose désormais ses services aux habitants de Crécy-en-Ponthieu et des communes environnantes. Il évolue à son compte en tant que micro-franchisé O2, leader des services à domicile en France

 

Le plaisir du jardinage

 

Guillaume Houart a toujours aimé le travail en extérieur. Après avoir longtemps travaillé en tant qu’ouvrier agricole puis dans le gardiennage et l’entretien du parc d’un château, il décide à tout juste 35 ans de se lancer à son compte en tant que jardinier O2.

 

Micro-Franchise O2 Crécy en Ponthieu

Depuis le 8 juin, il se rend au service des habitants de Crécy-en-Ponthieu et des communes alentour : « Le jardinage a toujours été une passion pour moi et pouvoir l’exercer tous les jours pour offrir aux clients un jardin entretenu est un réel plaisir. J’ai choisi de m’implanter dans cette région car j’y suis né et la connais donc parfaitement. Je pourrai me rendre utile auprès des familles dont l’activité professionnelle ne leur laisse pas le temps d’entretenir leur jardin mais aussi aider les seniors pour qu’ils puissent continuer à profiter de leur jardin sans contrainte. »

 

Un nouveau micro-franchisé O2

 

Pour lancer son entreprise, Guillaume a choisi de rejoindre le réseau des jardiniers O2 qui compte déjà plus de 75 micro-franchisés en France : « Intégrer le Groupe O2 me permet de faire partie du réseau des services à la personne n°1 en France et donc d’apporter une crédibilité supérieure à mes clients. Je bénéficie également de leur soutien et d’un investissement très intéressant. » explique-t-il.

 

Pour profiter des prestations de Guillaume, les clients peuvent se rendre sur le site www.o2.fr ou téléphoner au numéro national d’O2 : 02 43 72 02 02.


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